DJADIN MEDIA– Sering kali, mitos seputar menstruasi beredar di masyarakat, menimbulkan kebingungan dan kekhawatiran. Mari kita ungkap kebenarannya bersama ahli!
Hingga kini, berbagai mitos tentang menstruasi masih dipercaya oleh banyak orang. Padahal, penting bagi wanita untuk memahami fakta medis agar tidak terjebak dalam ketakutan yang tidak berdasar.
1. Tidak Boleh Keramas Selama Menstruasi
Mitos yang mengatakan bahwa keramas saat menstruasi dapat menghambat aliran darah dan membahayakan kesehatan adalah salah. Menurut dr. Kathleen Juanita Gunawan Soenario, Sp.OG, tidak ada hubungan antara keramas dan menstruasi. Penting untuk menjaga kebersihan diri, termasuk mencuci rambut secara teratur.
2. Minum Soda Bisa Memperlancar Menstruasi
Ada anggapan bahwa minuman bersoda dapat memperlancar menstruasi. Namun, faktanya minuman bersoda hanya mempengaruhi sistem pencernaan dan tidak memiliki dampak pada siklus menstruasi. Untuk menstruasi yang lancar, disarankan untuk berolahraga rutin, memperbaiki pola tidur, dan menjaga berat badan agar hormon tetap stabil.
3. Tidak Boleh Minum Air Es Agar Darah Menstruasi Tidak Menggumpal
Mitos lain yang berkembang adalah bahwa air dingin dapat menyebabkan darah menstruasi menggumpal atau memperlambat menstruasi. Dr. Kathleen Juanita Gunawan Soenario menjelaskan bahwa minum air dingin hanya berdampak pada sistem pencernaan dan tidak mempengaruhi menstruasi. Keterlambatan menstruasi lebih sering disebabkan oleh masalah hormonal, stres, atau kondisi medis lainnya, bukan karena air dingin.
4. Memijat Daerah Perut Akan Mempercepat Menstruasi
Ada kepercayaan bahwa memijat perut dapat mempercepat menstruasi dengan meningkatkan aliran darah ke rahim dan saluran tuba. Namun, hal ini tidak benar. Menstruasi adalah proses keluarnya lapisan rahim yang tidak dapat dipengaruhi oleh pijatan pada perut.
Jadi, tidak perlu khawatir berlebihan tentang mitos-mitos ini. Kini Anda bisa lebih tenang karena sudah mendapatkan informasi yang tepat dari ahli medis!***
